Dr. Christina Nguyen's Blog

CĂN BỆNH NÀY KHÔNG GÂY ĐAU, NHƯNG CÓ THỂ KHIẾN BẠN PHẢI PHỤ THUỘC VÀO NGƯỜI KHÁC KHI VỀ GIÀ

    Không đau. Không sốt. Không có bất kỳ dấu hiệu rõ ràng nào. Thế nhưng, chỉ sau một cú trượt chân tưởng chừng rất nhẹ, nhiều người đã phải đối mặt với tình trạng gãy cổ tay, xẹp đốt sống hoặc gãy xương hông nghiêm trọng. Căn bệnh thầm lặng đó chính là bệnh loãng xương.   Nhiều phụ nữ Việt Nam thường dành sự chú ý đặc biệt đến các chỉ số đường huyết, huyết áp, cholesterol hay tầm soát ung thư, nhưng lại rất ít khi nghĩ đến sức khỏe của hệ xương khớp.   Trong khi đó, sau giai đoạn mãn kinh, lượng nội tiết tố estrogen sụt giảm mạnh khiến tốc độ mất xương diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, cân nặng thấp và vóc dáng nhỏ bé đặc trưng của người Á Đông cũng là những yếu tố nguy cơ hàng đầu

Xem toàn bài viết tại đây »

ĐI KHÁM TỔNG QUÁT (ANNUAL PHYSICAL) Ở MỸ: VÌ SAO CÓ LÚC ĐƯỢC MIỄN PHÍ, CÓ LÚC VẪN NHẬN HOÁ ĐƠN?

    Ở Mỹ, cụm từ Annual Physical thường được mọi người nhắc đến như một buổi “khám tổng quát miễn phí.”   Tuy nhiên, chữ “miễn phí” này trên thực tế lại có một giới hạn vô cùng quan trọng mà nếu không hiểu rõ, bạn sẽ rất dễ hoang mang khi nhận được thư đòi tiền từ bảo hiểm.   Bản chất của sự miễn phí này thường chỉ áp dụng duy nhất cho phần Preventive Care – tức là các dịch vụ khám dự phòng, tầm soát và phòng bệnh chủ động. 1. Bản chất của Khám dự phòng (Preventive Care) miễn phí Mục tiêu cốt lõi của Preventive Care là giúp phát hiện sớm các nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn ngay cả khi cơ thể bạn chưa hề có bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào.   Chính vì vậy, một buổi khám tổng quát

Xem toàn bài viết tại đây »

QUYỀN LỢI ÍT AI NÓI ĐẾN VỀ NGHỀ BÁC SĨ Ở MỸ – CHIA SẺ TỪ BÁC SĨ TẠI MỸ

    Tuần này mình đưa hai con đi Disney World. Điều thú vị là tài trợ cho một phần chi phí cho chuyến đi này đến từ… công việc bác sĩ. Không phải thưởng. Không phải du lịch công ty. Mà là một quyền lợi gọi là Quỹ đào tạo y khoa liên tục – CME Fund (Continuing Medical Education Fund) mà nhiều bác sĩ ở Mỹ được hưởng mỗi năm. Đây là một trong những quyền lợi nghề bác sĩ ở Mỹ rất giá trị nhưng lại ít ai nói đến. 1. CME Fund là gì? Cơ chế vận hành của Quỹ đào tạo y khoa liên tục tại Mỹ Để duy trì giấy phép hành nghề, bác sĩ tại Mỹ bắt buộc phải liên tục cập nhật kiến thức và hoàn thành một số giờ đào tạo chuyên môn nhất định mỗi năm.   Vì vậy, nhiều

Xem toàn bài viết tại đây »

CẬP NHẬT CHÍNH THỨC LỊCH THI USMLE TỪ NĂM 2028: STEP 1, STEP 2 CK VÀ STEP 3 SẼ GIỚI HẠN NGÀY THI TỪ NĂM 2028

    Từ năm 2028, USMLE sẽ chính thức chuyển sang một hệ thống lịch thi hoàn toàn mới.   Thay vì có thể chủ động lựa chọn ngày thi tương đối linh hoạt quanh năm tại các trung tâm Prometric như hiện nay, thí sinh thi Step 1, Step 2 CK và Step 3 sẽ chỉ được phép thi vào một số ngày cố định do USMLE ấn định trước.   Hệ thống mới này có tên gọi chính thức là: Designated Testing Dates (Các ngày thi được chỉ định).   Thông báo quan trọng này vừa được đăng tải chính thức trên website của USMLE vào ngày 23/6/2026.   Hội đồng USMLE cho biết, bắt đầu từ năm 2028, cả ba kỳ thi Step sẽ chỉ được tổ chức gói gọn trong tổng cộng khoảng 45 ngày thi mỗi năm. Đổi lại, họ dự kiến sẽ mở rộng

Xem toàn bài viết tại đây »

CÓ NHỮNG CÁNH CỬA Ở MỸ MÀ GOOGLE KHÔNG TÌM THẤY

Ở Mỹ, có một điều mình càng ngày càng nhận ra: Nhiều người thành công nhiều khi không phải vì họ giỏi hơn người khác, nhưng vì họ nhìn thấy những cơ hội mà người khác không biết là tồn tại. 1. Sự khác biệt giữa tự đi trong sương mù và có người hướng dẫn Hãy nhìn vào thực tế xung quanh chúng ta: Có những người nộp 100 hồ sơ xin việc để tìm kiếm một cơ hội tại Mỹ. Có người lại chỉ nhận được một tin nhắn ngắn gọn: “Bên tôi đang tuyển. Gửi CV cho tôi nhé.”   Có những sinh viên phải tự mò mẫm từng bước một để tìm cách vào trường Y, trường dược. Nhưng lại có những sinh viên khác thì ngay từ nhỏ đã biết rất rõ: Nên đi shadow (quan sát lâm sàng) ai. Nên bắt đầu làm nghiên

Xem toàn bài viết tại đây »

VÌ SAO CÓ NGƯỜI VÀO NỘI TRÚ MỸ CHỈ SAU 3 NĂM, CÓ NGƯỜI 10 NĂM VẪN LOAY HOAY?

Một trong những sai lầm đắt giá nhất là dành thời gian và công sức cho những việc không thật sự đưa bạn đến gần mục tiêu. Có một nguyên lý nổi tiếng trong kinh doanh và đầu tư gọi là quy luật 80/20. Theo đó, 80% kết quả thường đến từ 20% hoạt động quan trọng nhất. Điều thú vị là nguyên lý này cũng đúng một cách tuyệt đối với hành trình USMLE và con đường vào nội trú Mỹ. 1. Quy luật 80/20 trong hành trình USMLE và hồ sơ nội trú Mỹ Rất nhiều bác sĩ Việt Nam mà mình gặp đều là những người rất chăm chỉ. Họ nỗ lực học thêm bằng cấp. Họ đầu tư làm nghiên cứu khoa học. Họ tích cực làm tình nguyện. Họ tham gia rất nhiều hoạt động để làm hồ sơ của mình mạnh hơn. Và mình

Xem toàn bài viết tại đây »

 Dr. Christina Nguyễn
Bác Sĩ Gia Đình tại Mỹ

Cách đây nhiều năm, khi mình ngồi viết bài luận đăng ký học bổng của Bill Gates, mình đã viết …(đọc thêm)

Nhận bài viết mới qua Email